先日 新聞に読者さんからの投稿でこんなのありました。
20歳になったばかりの女性から「私にも言わせて「年とった」と」という題です。
内容は：
20歳になって気がついた、今まではたやすく出来たことが出来なくなった。
・焼き肉なら食べ放題だったのが、最近は10皿食べたら胃がもたれる。
・テスト前は徹夜だったのが、今では夜更かしすらできない。
・今ではプリクラも撮らない。
・駅では階段ではなくエスカレーターに！
こんな日常の変化が「年取った」と口に出してしまう。
家族からは「まだ20歳なのに」とか「若いのになにいってるの」と決まり文句をいわれる。
若いといったって「生まれてから20年も経った」「その分20年分老けた」だからいわせて「年をとった」と。
こんな内容でした。
20代前半で「年を取った」と感じられる気持ち、よく分かります。
周りの友人と比べて、体力や体力面で違いを感じたり、精神的に大人になったと感じたりすることは、誰にでもある経験です。
なぜ「年を取った」と感じているのでしょうか？
いくつか考えられる理由を挙げてみましょう。
体力面:
学生時代のように長時間活動できる体力がない
以前は平気だった運動が辛いと感じる
疲れやすくなった
精神面:
以前は興味のあったことに興味が薄れた
将来について考えることが増え、不安を感じる
大人としての責任を感じている
社会的な要因:
周りの大人を見て、自分も大人になったと感じる
社会に出て、様々な経験をして成長したと感じる
「年を取った」という言葉に含まれる意味は様々です。
体力的な衰え:
若いうちに比べて、体力的に衰えたと感じる
精神的な成長:
子供の頃と比べて、精神的に大人になったと感じる
時間の経過:
年月が経ち、歳を重ねたという事実
「年を取った」と感じることは、決して悪いことではありません。
むしろ、それはあなたが成長している証拠と言えるでしょう。
体力的な衰えを感じたら:
自分に合った運動を見つけて、無理のない範囲で体を動かす
栄養バランスの取れた食事を心がける
十分な睡眠をとる
精神的な成長を感じたら:
自分の気持ちを大切にし、周りの人とコミュニケーションをとる
新しいことに挑戦してみる
将来の目標に向かって努力する
時間の経過を感じたら:
過去の経験を振り返り、自分自身を成長させる
今を大切に過ごし、未来に向かって進む
20代は、人生において非常に大切な時期です。
様々な経験をし、自分自身を見つめ直すことで、大きく成長できるチャンスがたくさんあります。
周りの人と比べて一喜一憂するのではなく、自分自身のペースで成長していきましょう。
「年を取った」という言葉に囚われず、前向きに未来に向かって進んでいきましょう。
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